728x90 #헬스 분할 운동 #헬스 분할 운동법 #헬스 분할법 #헬스 분할1 헬스 분할 운동 헬스 분할 운동 저는 자기개발과 취미로 운동을 꼭합니다. 특히 헬스와 러닝을 즐겨하는데요. 운동은 재미가 있기도 하지만 한다면 배신하지 않고 노력한 만큼 꼭 돌아오기 때문이죠. 모델 한혜진이 한 말이 있습니다. "우리가 의지로 바꿀 수 있는것은 아무것도 없습니다. 단 한가지, 자신의 몸을 제외하구요." 정말 맞습니다. 몸은 꾸준히만 하신다면 변화를 가져다 줄겁니다. 오늘은 운동 중 헬스운동에 대해서 알아보겠습니다. 헬스라는 단어는 건강이라는 영단어의 의미지만 한국에서는 헬스장에 가서 운동을 한다는 의미입니다. 헬스장은 접근성이 쉽고 요즘엔 운동유행이 퍼져있기 때문에 헬스를 하는 분들이 많아졌습니다. 헬스를 하시면서 좀 더 효과적으로 몸이 변화되고 근육을 얻을 수 있으면 좋겠죠? 근성장의 원리는 해당 근육.. 2023. 2. 27. 이전 1 다음 728x90
